瞑想　タイ

タイ チェンマイのドイ ステープ寺にて瞑想21日間を行ってきた。 21日間の間 • お坊さんの先生以外はほとんど会話はなし。 • 食事は2食。昼の12時以降は飲み物だけ。 • 読み書きもインターネットも禁止。 • 朝5時に起床。 • 敷地外 ...